Lucias

Direktlänk till inlägg 10 mars 2008

Yoga

Av Maria - 10 mars 2008 20:05

Jag är nyss hemkommen från yogan. Känner mig så seeeeg. Somnade riktigt djupt på prana nidran (djupavslappning med en slags andningsövningar som det är otroooooligt lätt att somna under after a hard days work). Vi avslutar alltid med meditation, så även idag. Jag måste vara väldigt trött för jag somnade nästan då också. Kom på mig själv med att sitta och gunga lite lätt fram och tillbaka. Var tvungen att öppna ögonen för att hålla balansen. Måste kanske ta en quicknap innan yogan hädanefter så att jag får valuta för pengarna. Skämt åsido. Jag har yogat i sex år nu och det går upp och ner det där med vakenheten. Jag älskar asanas (själva kroppsövningarna)! Det är en gudomlig start på dagen att väcka kroppen och sinnet med yoga. Det är också fantastiskt att använda yogan som ett verktyg för att påverka sin sinnestämning och rätta till obalanser. Funkar verkligen, på riktigt!

Men det allra mest fantastiska och sköna inom yogan är Kirtan som är sångmeditation. Jag älskar allt som har med ljud att göra och att sjunga mantras och sånger på sanskrit tillsammans med andra gör mig såååå lycklig. Det påverkar mitt sinne helt obeskrivligt. Egentligen skulle man kunna sjunga vilka ord som helst för det är själva tonerna och ljudet som påverkar olika centran i hjärnan. Så om ni har möjlighet till Kirtan där ni bor, tveka inte att prova på. Är helt gratis och passar alla oavsett om man utövar yoga eller inte. Man kan också ha barn med sig för ljudet från sångerna påverkar alla i rummet positivt, man behöver inte ens sjunga själv om man inte vill. Våra barn har varit med på Kirtan ett par gånger. Mycket spännande första gången och lite fnissigt. Andra gången var inte lika kul och sedan har det inte blivit så mycket mer. Men dom har fått prova på och vet vad det är. 

Yoga.jpg

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Maria - 25 november 2010 19:32

Gudars skymning så underbart det var i Göteborg härom veckan! Jag var där med jobbet på en mässa i fyra dagar. Självklart passade vi på att shoppa också OCH att besöka Prickig katt. En uuuuuuuunderbar affär med en fantastisk människa i form av kvinna...

Av Maria - 9 november 2010 18:19

...av lycka!!!! Har idag blivit ägare till förmodligen världens finaste, coolaste, härligaste väska! En "äkta" Persilja är det!!!! Det ni! Min fjärde i ordningen faktiskt och jag tycker att den slår alla rekord. Kommer definitivt bli favoriten. Den k...

Av Maria - 28 oktober 2010 20:20


Glömde berätta att jag även hade den finaste av klänningar på idag. Ett bra bak kräver sin klänning.      ...

Av Maria - 28 oktober 2010 20:04


Ikväll har jag bakat de finaste grahamsbullar ett öga har skådat. Om de dessutom är goda är det ett extra plus.        Grahamsbullar ( 10 st i receptet men jag gjorde 20 på en sats. De blev lagom stora) Det här behöver du: 50 g jäst 25 ...

Av Maria - 24 oktober 2010 16:26

Det minsta rummet i vårt hus är det jag är mest nöjd med faktiskt. Jag skulle nog inte passa att ha ett hus med massor av stora rum. Det blir på något vis så kalt och omysigt. Det minsta rummet är vårt sovrum och består i stort sett bara av en stor s...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se